Рубрики
Блог

Откуда брать энергию для Жизни? Генерировать самому

Интересная штука человеческий организм, можно все время экспериментировать.

Весь прошлый год занималась  обучением всевозможным ИТ — технологиям.Сначала просыпался мозг — так как занятия on-line были с 7,00 утра, потом — просыпалось тело ( уже на бегу в парке). Казалось, что вот она чудодейственная формула,  но нет, стало не хватать энергии (мало солнца и тепла, мало энергичных людей в окружении и т.д.).

В 2018 году получив в подарок годовой абонемент в спорт зал с индивидуальными занятиями у тренера, изменила порядок действий.

Оказалось, что энергию, если брать неоткуда — можно вырабатывать самому. Это как на механических тренажерах: пока   педали не покрутишь — умный дисплей не включиться, и не станет вычислять требуемую нагрузку по отношению к весу и возрасту.

Если начинаешь свой день в зале ( вот где еще остались мега энергичные люди), где все вокруг что-то тягают, прыгают и отжимаются, то приступаешь к работе полным сил. Правильное дыхание и физическая нагрузка  дают возможность организму генерировать энергию для использования и отдачи «вялому окружению».

Правило «волшебного пенделя» работает и тут — сначала, чтобы выпихнуть меня из дома в 7.30, потом, что бы в зале не философствовала, а работала ( у инструктора все на одно лицо — вернее на одно fat body).

Интересно, а как у Вас это происходит, где берете активную энергию для Жизни?

 

 

Добавить комментарий